Детоксикация на организма и тялото – доказани методи и видове

Детоксикация на организма и тялото - доказани методи и видове

Детоксикацията на организма и тялото е нещо, от което всички хора биха имали полза. Това е процесът, в който организмът и тялото се освобождават от вредни субстанции, които активират събирането на анти-тела около себе си. Токсините могат да са много и различни видове, дали произведени от тялото, дали приети от околната среда или от вредни навици.

  • Но как да разберем до колко тялото ни има нужда от детоксикация?
  • Може ли натурално и естествено да извършим на детоксикация на тялото и организма?
  • Как да използваме натурални масла и билки, подпомагащи детоксикацията?

Тази и още много полезна информация ще намерите в статията.

Как да разберем, че сме детоксикирани?

Ако се чувствате добре и имате усещането за енергия и лекота. Ако храносмилането ви се е подобрило и краткосрочната ви памет е по-силна. Ако хормоните ви се балансират и мисловната ви дейност е по-бърза, то вероятно детоксикацията на организма ви е била успешна.

Вметка:

Добре е да отбележим, че това състояние е временно!

Няма конкретна формула за това колко често трябва да детоксикираме тялото. Все пак всеки организъм е различен и факторите и предпоставките са много.

Но какви точно са симптомите, че имаме нужда от детоксикация?

Ако листата по-долу ви звучи познато, то имате нужда от пречистване:

  • запек, подут корем и газове;
  • често главоболие;
  • инсомниа и проблеми със съня;
  • бял език и лош дъх;
  • умора, отпадналост, слабост;
  • болки в мускулите и ставите;
  • мазнини в коремната област;
  • проблемна кожа и акне;
  • зависимост и силен апетит към вредна храна;
  • честа смяна в настроението;
  • хормонален дисбаланс;
  • неприятна миризма на тялото / потта;
  • тъмни кръгове под очите.

Симптомите са много и може да не се проявят всички или по едно и също време. Чрез детоксикация на организма тези симптоми ще утихнат, а ето и …

5 основни ползи от детоксикацията:

  • Пречиства се черният дроб, който отговаря за баланса на хормони.

Ако пиете от пластмасови бутилки или хапвате маргарин, то по всяка вероятност имате натрупан ксеноестроген (съединение, което е синтетично и по свойства се доближава до хормона естроген). Това повишава и риска от заболяване от рак.

Тук се включва и черният дроб, чиято задача е да пречисти тези псевдо хормони от тялото, за да може то да функционира нормално.

Чрез детоксикация на черен дроб спомагате на тялото си с покачването на енергиийните нива и дори на сърдечно-съдовата система и производството на холестерол.

  • Детоксикацията намалява възпаленията и потушава възпалителните процеси.

Основният фактор за повечето заболявания днес са точно възпаленията.

Например:

  • артритът е възпаление на ставите;
  • ентеритът и колитът са възпаления на червата;
  • сърдечни заболявания често се получават в следсвие на възпаление на артериите;
  • проблеми с храносмилането или автоимунни заболявания обичайно са предизвикани от възпаления на стените на храносмилателната система.

Освен, че се потушават тези и още възпалителни процеси, също така…

  • Детоксикацията на тялото спомага загубата на тегло.

Детоксикация на организма и тялото - доказани методи и видове

Ако не успявате от дълго време да отслабнете, а се стараете и полагате усилия, то една от причините може да е натрупването на токсини в тялото. Детоксикацията помага и при намаляването на йо-йо ефекта. Чрез осовбождаването на тези токсини, тялото функционира правилно и топенето на мазнини е по-лесна задача.

Ако искате да отслабнете здравословно, ето и нашите 120 доказани метода за бързо отслабване.

А с по-стойна фигура не само ще изглеждате по-добре, но и …

  • С детоксикация на тялото се радвате на по-здрава кожа.

Детоксикацията на организма има огромно значение върху външния вид на кожата.

Непременно обмислете детоксикация на организма при зачервена кожа, комедони и бели / черни точки.

Ако преждевременно виждате появата на  бръчки и старчески петна, то един от факторите за появата им е наличието на токсини.

Чрез детоксикацията ще премахнете нездравия цвят и досадният целулит, а кожата ви ще стане по-сияйна, здрава и гладка. Тези ползи определено ще се отразят положително върху вашето настроение и самочувствие.

  • Детоксикация за по-добро емоционално и ментално състояние.

Детоксикация на организма и тялото - доказани методи и видове

Детоксикирайте тялото си при влошена краткосрочната памет. Също ако съблюдавате, че цялостният мисловен процес е нарушен, като мисълта е накъсана и прескачате от тема в тема, без особена полза, това е знак, че имате нужда от цялостна детоксикация.  

Помогнете на тялото ви да се справи с трудната концентрация, или дори депресията и неврозата.

И без много стрес, вече разбрахме как да разпознаем, че имаме нужда от детоксикация и какви са ползите от нея, нека да видим и…

Какви са видовете детоксикация?

Тъй като съществуват много видове токсини, стуктурирахме детоксикацията в 3 основни вида:

  • Вътрешна детоксикация:

Детоксикация на организма и тялото - доказани методи и видове

Телата ни имат удивителни механизми за самозащита, съхранение и регенeрация. Само докато функционираме те проiзвеждат вътрешни токсини, но пък имат и автоматични процеси за детоксикация от тези естествени токсини и предотвратяване на натрупването им.

Телата ни константно горят енергия, с помощта на която, възстановяват тъканта и смяната на мъртви клетки. Тази основна задача на организма генерира не малко количество отпадък и вътрешни токсини, които се разграждат, рециклират и премахват.

Тялото работи постоянно, за естествената детоксикация, без да почива. Но, когато тези токсини са прекалено много и тялото не може да смогне, те стават опасни за тялото. Изразходва се повече енергия за детоксикацията, а токсините често се натрупват в околни органи, вместо да се изхвърлят от организма.

Влияние върху това оказват повишени чернодробни ензими, хронични инфекции, алергични реакции и дори ежедневният прием на лекарства.

Но телата ни не са единственият производител на токсини…

  • Външна детоксикация:

Детоксикация на организма и тялото - доказани методи и видове

Токсините могат да бъдат погълнати или абсорбирани, тоест зависят и от външни фактори. Често се смята, че токсините са приемат само чрез храната и се пренебрегват и останалите източници. А те мога да бъдат намерени във всичко, дори и в дезодорантите или питейната вода.

Например:

  • замърсен въздух или прекомерен застой в непроветрени помещения;
  • тежки метали в рибата (меркурий), олово (стари бои), алуминий (антиперсперанти и дезодоранти);
  • мухъл;
  • замърсена храна и вода и употребата им от пластмасови съхранители;
  • почистващи препарати;
  • UV радиация.

Но, с тези примери списъкът не е приключил. Нашето поведение и ежедневни навици могат да окажат сериозно влияние върху интоксикирането на организма.

  • Детоксикация на организма чрез смяна на вредните навици:

Детоксикация на организма и тялото - доказани методи и видове

Често тези поведения и навици са скрити и от самите нас. В комбинация, дори малки и незначителни, те могат да имат голям ефект върху здравето.

Случва ви се да бързате, да не закъснеете за важна среща и непресттанно отброявате минути и секунди, преминавайки през различните сценарии. Всеки е бил в тази позиция, но честото и прекомерно излагане на стрес, може да е толкова вредно, колкото и замърсеният въздух.

Регулярното стресиране на тялото може да доведе до нездравословна диета и преяждане с вредни храни. Също така може да се отрази върху психичното състояние под формата на паника, депресия.

Други вредни навици, които пречат на детоксикацията са:

  • прекомерна употреба на алкохол;
  • пушене;
  • липса на самоконтрол – преяждане и нездравословно хранене.

Но какво какво можем да направим, за да детоксикираме организма и тялото, освен да спрем вредните навици?

Най-добрите методи за детокасикация на организма

Детоксикация на организма и тялото - доказани методи и видове

И както се казва – всичко започва от стомаха – детоксикирайте стомаха като се храните здравословно.

Намалете млечните продукти и полуфабрикати. Избягвайте: царевица, колбаси, захар, алкохол, стабилизатори, консервирани храни и наблегнете на суровите храни и леко обработени храни.

Заредете тялото си с плодове и зеленчуци като диня, краставица, лимон, лайм, грепфрут, ягоди, боровинки, арония, целина.

Смело прибавете храни богати на фибри като пълнозърнест хляб, овес.

Стремете се да подбирате био и органична храна, тъй като токсините в нея са значително по-малко. Това се отнася както за плодове и зеленчуци, така и за месо и риба.

Планове/режими: Съществуват множество пречистващи диети и режими за лечебно гладуване. Винаги се придържайте към нормални и не екстремни състояния на подхранване на тялото. Не превишавайте 3-4 дни от тези прочистващи методи, тъй като това може да доведе до забавяне на метаболизма и по-бавна детоксикация на тялото.

След такива изтощаващи методи се захранвайте бавно и постепенно, като дължинатата на захранването трябва да е поне същата като дължината на режима.

Съществуват и по-леки за изпълнение планове, като интервалното хранене. Храните се в 6 часов прозорец, а в останалите 18 извършвате лечебния глад с много поемане на течности.

По време на детоксикацията, ще усещате силно главоболие, замаяност и ще отделяте неприятна миризма. Помислете как да включите това в графика си, като например спокоен уикенд, лишен от многобройни отговорности и задачи.

Тези методи крият опасност, особено при хората със сърдечно-съдови или храносмилателни заболявания. Не ги предприемайте лекомислено.

И докато гладуването противопоставя много мнения и позиции, то всички са съгласни, че с билките няма как да се сбърка.

Билки спомагащи детоксикацията на тялото:

  • и нервната система: мента; омайниче; глог; валериана;
  • и дихателната система: мурсалски чай; черен бъз; трицветна теменуга;
  • и сърдечно-съдовата и кръвоносната система: кръвен здравец; лют червен пипер; магарешки трън; шипка;
  • и храносмилателната система: джинджифил; канела;
  • и отделителната система: хвойна; еньовче;
  • и ендокринната система: глухарче; бял равнец; цариче.

Използвайте и  естествени антиоксиданти като боровинка, арония. И подкрепете тялото си с още един лесен метод за детоксикавия на организма е чрез…

Етерични масла

Използвайте по 1-2 капки, разредени в чаша вода, от маслата от портокал (детоксикира черен дроб и лимфи), розмарин (детоксикира бъбреци), куркума (детоксикира черен дроб и бъбреци), черен пипер (сърдечно-съдовата система).

Детоксикация на организма и тялото - доказани методи и видове

И докато прилагате тези методи да детоксикирате тялото си, не забравяйте, че може да спомогнете и с външни методи като:

Детоксикация чрез спорт. Отдайте на активности сред чист въздух и слънце, които допълнително подпомагат пречистването. И докато леките активности са благоприятни, то тези, които ви карат да се потите имат по-силен ефект върху детоксикацията. Голяма част от токсините се изхвърлят през потта.

А какъв по-хував и релаксиращ начин да се припотите от:

Сауна и парна баня: За да е ефективна детоксикацията и да избегнете дехидратация – не забравяйте да поемате много вода по време на тези процедури.

Водата е ваш приятел! Това един от основните методи за детоксикация на организма и тялото.

Детоксикация на организма и тялото - доказани методи и видове

Активно увеличете приема на вода и използвайте стъклени чаши и шишета, за да я отмервате правилно. Ако питейната ви вода не е с добри качества или е замърсена, може да използвате филтърна система или филтриращи кани за пречистването и.

Пречистете и въздуха, който дишате. Често забравян метод за детоксикация, не не по-маловажен. Инвестирайте в пречиствател на въздуха или украсете дома и работното си място с растения.

И докато горепосочените методи са работещи и доказани, в старанието си да положим минимум усилия и да имаме максимум резултати пробваме и бързо нашумяли и недотолкова ясни методи за детоксикация.

Йонна детоксикация – наистина ли работи?

Детоксикация на организма и тялото - доказани методи и видове

Това е метод, при който чрез накисване на ходилата в специална ваничка, токсините биват изхвърлени през порите.

Ваничката се пълни с вода и се прибавя сол, а краката се киснят няколко минути. Добавя се йонизатор и не след дълго се забелязва, че водата потъмнява.

За съжаление, този метод не е научно доказан, а след редица тестове дори опроверган.  

При добавянато на сол във  водата и включване на йонизатора се получава химична реакция, която произвежда ръжда. Тъмната вода от баните е просто ръждива вода и не е в следствие на детоксикация на тялото.

И ако приемем, че парите са токсин в портфейла ви, то този метод ви детоксикира от тях.

Инвестирайте в здравето си дългосрочно и започнете своята детоксикация още сега!

За детоксикация на тялото и организма използвайте различни доказани методи и се радвайте на активен и пълноценен живот по-дълго!

Имате и други съвети за детоксикация?

Споделете ги с нас в коментар!

Не пропускайте да се запознаете с LONG LIFE,

LONG LIFE (сироп 200ml) - Елексир за здраве, дълголетие и тонус!

един изцяло билков продукт за детоксикация на организма и тялото, подпомагащ обменните процеси на клетъчно ниво и забавящ стареенето.

( Ако искате още интересни и полезни статии, посетете нашата блог секция. )

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Ние използваме „бисквитки“, за да улесним Вашето сърфиране. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с Общите търговски условия  и нашата политика за защита на лични данни .