Синусите: как да ги лекуваме правилно

Синусите са кухите, изпълнени с въздух пространства зад скулите, носа и челото. Когато се възпалят и запушат след настинка или алергия, слузта спира да се оттича, появяват се болка и натиск в лицето и усещане за тежка глава. Добрата новина е, че в повечето случаи това минава само за две до три седмици с домашна грижа. По-долу ще намерите как правилно да облекчите запушените и възпалени синуси, какво наистина помага за изчистването им и кога е време да отидете на лекар, а не да чакате.

Какво представляват синусите и защо се запушват?

Синусите са малки кухини зад скулите и челото, които са свързани с вътрешността на носа чрез тесни отвори. Тяхната лигавица произвежда слуз, която улавя прах, микроби и замърсители и след това се оттича в носа и гърлото. Когато всичко работи нормално, не усещате синусите си изобщо.

Проблемът започва, когато лигавицата се възпали, най-често след вирусна настинка или грип, понякога заради алергия. Според NHS възпалението подува лигавицата и спира нормалното оттичане на слузта в носа и гърлото, затова се чувствате запушени, а в синусите се натрупва налягане. Това възпаление на синусите се нарича синуит (синузит) и обикновено отшумява само в рамките на около четири седмици.

Как правилно да лекуваме синусите у дома?

В по-голямата част от случаите синусите се справят сами и задачата ви е да облекчите симптомите и да помогнете на слузта да се оттича, докато възпалението отшуми. NHS посочва, че лека форма обикновено можете да овладеете сами, без рецепта и без антибиотици. Ето какво реално помага:

Назалните деконгестанти (спрейове или капки) могат да отпушат носа за кратко, но NHS предупреждава да не ги използвате повече от около седмица, защото при по-дълга употреба ефектът се обръща и запушването се влошава. Те облекчават симптом, но не лекуват възпалението.

Как да изчистите запушените синуси и слузта?

Усещането за запушване идва от подутата лигавица и гъстата слуз, която не може да се оттече. Целта на изчистването е да разредите слузта и да я раздвижите, а не да я задържите вътре. Най-сигурният и евтин метод е промивка със солена вода, която NHS препоръчва изрично и описва точна рецепта за домашен разтвор.

Освен промивките, разредяването на слузта се подпомага и от обилно пиене на течности, вдишване на пара и поддържане на влажен въздух в спалнята. През нощта повдигнете главата на няколко възглавници, за да диша носът по-лесно. Тази комбинация от хидратация, пара и солеви промивки обикновено върши повече работа от честото посягане към спрейове.

Как да облекчите болката и натиска в синусите?

Болката при синусите обикновено е тъпо главоболие или напрежение в челото и около скулите, което се засилва, когато се наведете напред. NHS изброява именно болка, подуване и чувствителност около бузите, очите или челото като основни симптоми, наред със запушен или течащ нос и понякога главоболие.

За самата болка работят добре парацетамол или ибупрофен, приемани според листовката. Топъл компрес върху лицето може да отпусне налягането, а някои хора предпочитат хладен компрес върху челото – използвайте това, което ви носи облекчение. Промивката със солена вода също намалява натиска, защото отпушва каналите. Ако обезболяващите изобщо не помагат или болката се засилва въпреки тях, това вече е сигнал да потърсите лекар, а не да увеличавате дозата.

Кога синусите изискват лекар?

Повечето хора се оправят сами, но има ясни граници, при които домашната грижа вече не е достатъчна. Според NHS аптекарят може да даде същото лечение като общопрактикуващия лекар при синусит, така че първата стъпка често е консултация в аптека. Потърсете лекар (или насочване от аптеката), ако се разпознаете в следните ситуации:

Синуит или просто запушени синуси – има ли разлика?

В ежедневието хората наричат всичко „синуси“, но е полезно да се прави разлика. Запушените синуси са симптом и могат да се появят при обикновена настинка или алергия дори без същинско възпаление. Синуитът (синузитът) е вече възпаление на лигавицата на синусите, което подува тъканта и блокира оттичането на слузта. Грижата у дома е сходна, но синуитът по-често се проточва и понякога изисква лечение от лекар. Ако искате по-подробно да разгледате симптомите и проявите на самото възпаление, вижте отделното ни ръководство за синузит – симптоми и справяне.

Може ли билкова добавка да подкрепи синусите?

При Mirta Medicus разработихме Синувитал – билкова формула в течна форма, която може да подкрепи нормалната функция на горните дихателни пътища и очистващите функции на лигавицата. Тя може да е приятна част от грижата за себе си по време на настинки, алергии и сезонна хрема, успоредно с почивката, течностите и солевите промивки.

Важно е да сме честни: Синувитал е хранителна добавка, не лекарство, и не лекува синуит или синусова инфекция. Той не замества обезболяващите, солевите промивки или консултацията с лекар, когато симптомите се проточат или влошат. Ако приемате други медикаменти или имате хронично състояние, консултирайте се с лекар или фармацевт, преди да започнете прием.

Синувитал (течна форма 50ml)

€5.06 ( 9.90 лв. )

Синувитал от Мирта Медикус.

За здрави синуси.

Код: 24 Категории: Дихателна система, Синузит и хрема Етикет: Тинктури за синузит

Още

Често задавани въпроси

Колко време отнема да се изчистят синусите?

Повечето хора с възпалени синуси се чувстват по-добре в рамките на две до три седмици с домашна грижа, а лекото възпаление обикновено отшумява само до около четири седмици. Ако симптомите траят над 3 седмици въпреки лечението, потърсете лекар.

Кое е най-доброто за изчистване на запушени синуси?

Комбинацията от обилно пиене на течности, промивки на носа със солев разтвор, вдишване на пара и почивка обикновено помага най-добре. Назалните деконгестанти могат да отпушат за кратко, но не повече от около седмица, защото при по-дълга употреба влошават запушването.

Трябва ли ми антибиотик при възпалени синуси?

Обикновено не. Синуситът най-често е вирусен, а не бактериален, затова антибиотиците рядко са нужни и не действат срещу вирус. Антибиотик се обмисля само по преценка на лекар при тежки или продължителни симптоми.

Как да облекча болката в синусите?

Помагат болкоуспокояващи без рецепта като парацетамол или ибупрофен, топъл компрес върху лицето и промивка със солена вода, която намалява налягането. Ако обезболяващите не помагат или болката се влошава, потърсете лекар.

Кога синусите изискват лекар?

Потърсете лекар, ако няма подобрение след 7 дни лечение, ако симптомите траят над 3 седмици, ако синуситът се повтаря често или ако сте много зле. При отслабена имунна система или влошаване потърсете спешна помощ.

Помагат ли солевите промивки на носа?

Да, промивката на носа със солев разтвор се препоръчва изрично от NHS, защото разрежда и изчиства гъстата слуз и облекчава запушването. Приготвяйте свеж разтвор всеки път и я правете до 3 пъти дневно.

Източници

• NHS – Sinusitis (sinus infection): симптоми, самолечение, солев разтвор, лечение и кога да потърсите помощ