Енергия и умора след 50 години: кога е възрастта и кога е нещо друго
„На моята възраст е нормално да съм уморен" е изречение, което струва скъпо. Възрастта обяснява [...]
сеп.
Храносмилане след 50 години: какво се променя и какво да направите
Най-важната промяна е тиха: по-малко стомашна киселина означава по-трудно усвояване на витамин B12, а признаците [...]
сеп.
Памет след 50 години: кое е нормално и кое заслужава преглед
При нормалното стареене си спомняте по-бавно, но си спомняте. Тревожният признак е когато губите самото [...]
сеп.
Сън след 50 години: какво се променя и какво помага
Голяма част от това, което приписваме на възрастта, е недиагностицирана сънна апнея, лекарство или нощно [...]
сеп.
Хранителни добавки и природни средства след 50 години: кои изискват внимание
Пишем това като бранд за хранителни добавки: ако не кажем ние кои природни средства изискват [...]
сеп.
Отслабване след 50 години: защо е различно и какво наистина работи
„Метаболизмът се забавя след 40" не е вярно. Голямо изследване показва, че разходът на енергия [...]
сеп.
Саркопения: загубата на мускулна маса с възрастта и какво я спира
Водещият показател не е теглото, а силата. Затова човек може да изглежда пълен и същевременно [...]
сеп.
Колаген за стави: какво показват изследванията и как се приема
Приетият колаген не се вграждав хрущяла. Ето какъв е истинският механизъм и какво показват 11-те [...]
сеп.
Кверцетин: какво прави и при какви състояния се изследва
Голяма част от впечатляващите резултати за кверцетина идват от опити върху клетки. В човешката плазма [...]
сеп.
Бромелаин: ензимът от ананаса – приложения и граници
Бромелаинът е едно от малкото ензимни средства, за което е доказано, че преминава в кръвта [...]
сеп.