Научете всичко за грипа – причини, симптоми, лечение, прием на имуностимулатори. Как да се предпазим от грипа и да бъдем здрави през цялата година.

Какво е грипът и какви са причините за разболяване?

Грипът, е заразно респираторно заболяване, причинено от т.нар. “грипен“ вирус. Може да причини леко до тежко заболяване със силно изразени симптоми. Грипът се среща най-често през зимните месеци.

Какви са симптомите на грипа?

Симптомите на грипа включват треска, болки в тялото, главоболие, втрисане, умора и възпалено гърло. В някои случаи пневмонията може да се развие като усложнение на грипа.

Как се лекува грипът?

Лечението на грипа включва почивка, течности и лекарства без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен за треска и болка. В по-тежки случаи може да са необходими антивирусни лекарства с рецепта.

Как мога да предотвратя заразяването с грип?

Има много различни начини за предотвратяване на грипа, но един от най-популярните и ефективни методи е приемането на имуностимуланти. Имуностимулантите са лекарства или добавки, които помагат за подсилване на имунната ви система, което я прави по-устойчива на инфекции.

Цинк

Един от най-разпространените имуностимуланти е цинк. Цинкът е минерал, който се намира в много различни храни, включително червено месо, домашни птици, морски дарове, ядки и бобови растения. Доказано е, че е ефективен за укрепване на имунната система и предотвратяване на грип.

Витамин C

Друг често срещан имуностимулант е витамин С. Витамин С е водоразтворим витамин, който се намира в много плодове и зеленчуци. Доказано е, че е ефективен за защита на тялото от инфекции, включително грип.

Повечето хора знаят, че витамин С е водоразтворим витамин и е важен за тялото. Това, което много хора не знаят, е невероятното разнообразие от неща, които витамин С прави за тялото. Той е отговорен за производството на колаген, заздравяването на рани и поддържа правилното функциониране на имунната система. Витамин С е и антиоксидант, който помага за защита на клетките от увреждане. Препоръчителният дневен прием на витамин С е 75 mg за жени и 90 mg за мъже. Повечето хора обаче получават само около половината от тази сума.

Храните с високо съдържание на витамин С включват чушки, цитрусови плодове, броколи и ягоди. Въпреки това, ако не можете да ядете достатъчно храни, богати на витамин С, можете също да вземете хранителна добавка.

Ако търсите начини да внесете повече витамин С в диетата си, ето няколко идеи:

• Пийте портокалов сок или сок от грейпфрут за закуска.
• Добавете цитрусови плодове към вашето пилешко или рибно меню.
• Добавете чушки към вашата салата.
• Яжте броколи за вечеря.
• Похапвайте ягоди, когато сте гладни.

Витамин С е важно хранително вещество, което прави много услуги на тялото ни! Особено, когато сме пред разболяване! Уверете се, че получавате достатъчно от него, като ядете храни с високо съдържание на витамин С или приемате добавки. Вашето тяло ще ви благодари!

Витамин B6 и D3

И витамин B6, и витамин D3 са основни витамини и хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да функционира правилно. Витамин B6 е важен за производството на червени кръвни клетки, докато витамин D3 е необходим за усвояването на калций и други минерали.

Последните изследвания показват, че може да има връзка между тези два витамина. Някои проучвания установяват, че хората с ниски нива на витамин B6 също са по-склонни да имат дефицит на витамин D3.

Това предполага, че приемането на хранителни добавки, съдържащи и двата витамина, е от полза. По-специално, витамин B6 и витамин D3 могат да помогнат за подобряване на здравето на костите и за намаляване на риска от остеопороза. Подходящ продукт – добавка е Иновирон, който комбинира и двата витамина и прави ежедневието ви по-здравословно.

Някои добри хранителни източници на витамин В6 включват риба, бобови растения и пълнозърнести храни. Добрите хранителни източници на витамин D3 включват мазни риби като сьомга и риба тон, както и яйца и млечни продукти.

Селен

Селенът е минерал, който е от съществено значение за човешкото здраве. Намира се в малки количества в много храни, включително ядки, семена и морски дарове.

Селенът играе роля в имунната система, като помага да се предпази тялото от инфекции. Освен това помага за поддържане на кожата здрава и може да намали риска от някои видове рак. Добавянето на богати на селен храни към вашата диета може да ви помогне да сте сигурни, че получавате достатъчно от това важно хранително вещество.

Бъзак – имуностимулант

Бъзакът е растение, което се използва от векове в традиционната медицина. Смята се, че има много ползи, включително способността да подобрява здравето на дихателните пътища, да лекува възпаления и да засилва имунната система. Освен това се смята, че “самбуци ебули” е естествен диуретик и слабително, което го прави полезно за лечение на различни храносмилателни проблеми.

Въпреки дългата му история на употреба, има ограничени научни доказателства в подкрепа на ползите за здравето от приема на бъзак. Въпреки това, предварителните изследвания показват, че това растение може наистина да има някои ценни свойства. Например, доказано е, че екстрактът от бъзак може силно да намали възпаленията в организма и да подсили имунната система.

Ваксиниране срещу грип

Друг сигурен метод за предотвратяване на грипа е ваксинирането всяка година. Други начини да се предпазите от грип включват редовно миене на ръцете, избягване на близък контакт с болни хора и оставане вкъщи, когато сте болни.

Ако търсите начин да предотвратите грипа, помислете за прием на имуностимулант. Цинкът и витамин С са ефективни за укрепване на имунната система и предотвратяване на инфекции. Преди прием се консултирайте с вашия лекар дали са подходящи за вас.

Предотвратяване на грипа чрез прием на имуностимуланти

Има много различни начини за предотвратяване на грипа, но един от най-популярните и ефективни методи е приемането на имуностимуланти. Имуностимулантите са лекарства или добавки, които помагат за засилване на имунната ви система, което я прави по-устойчива на инфекции. Едни от най-разпространените имуностимуланти са органичните продукти и 100% безопасните съставки, които се грижат за тялото ни. Такъв безопасен продукт е Иновирон:

На пазара има разнообразие от имуностимуланти, които се предлагат както в орална, така и в инжекционна форма. Някои имуностимуланти са естествено получени, като ехинацея и прополис, докато други са синтетични, като тимусните пептиди. Имуностимулантите действат, като стимулират естествените защитни сили на тялото, което може да помогне за борба с инфекциите и подобряване на цялостното здраве.

Продуктите на Мирта Медикус са 100% безопасни и действат отлично на имунната система, като помагат за защита от грип.

Ако мислите, че сте хванали грип, незабавно посетете своя личен лекар. Навременното лечение може да помогне за намаляване на тежестта на заболяването. За повече информация относно грипа, моля, консултирайте се със специалисти.

Надяваме се, че тази статия ви е била полезна!