Д-р Димитър Пашкулев, Храносмилане и черен дроб
Гадене и повръщане – причини и как да се облекчим
авг.
Акценти
- Какво представляват гаденето и повръщането?
- Кои са най-честите причини за гадене и повръщане?
- Кога гаденето и повръщането са тревожни?
- Как да се облекчим у дома при гадене и повръщане?
- Как да избегнем дехидратация при повръщане?
- Натриев цитрат 15% – честно за продукта
- Натриев цитрат 15% (течна форма 109 ml.)
- Кога задължително да потърсите лекар?
- Източници
Малко телесни усещания са толкова неприятни като гаденето – онова притеснително чувство, че всеки момент ще повърнете. Гадене и повръщане не са болест сами по себе си, а защитен рефлекс: тялото сигнализира, че нещо не е наред. В повечето случаи причината е безобидна и преминава от само себе си за ден-два. Понякога обаче е знак, че е нужна лекарска помощ.
Какво представляват гаденето и повръщането?
Гаденето е неприятното усещане, че ще повърнете, а повръщането е активното изхвърляне на стомашно съдържимо през устата. И двете са защитен рефлекс, контролиран от мозъка – начин тялото да се предпази от нещо дразнещо, заразно или токсично, или отговор на движение, миризми и хормони.
Гаденето често предхожда повръщането, но невинаги завършва с него. Може да е придружено от изпотяване, обилно слюноотделяне, бледност и позиви. Тъй като става дума за рефлекс, а не за конкретна диагноза, ключът към облекчението е да разберем какво го предизвиква. При повечето хора то е краткотрайно и отшумява, щом причината изчезне.
Кои са най-честите причини за гадене и повръщане?
Най-честите причини са стомашно-чревна инфекция (вирусен гастроентерит), хранително натравяне, морска болест и пътуване, ранната бременност (сутрешно гадене), мигрена, някои лекарства, прекомерен алкохол, силна тревожност и киселинен рефлукс. Причината обикновено личи от съпътстващите симптоми и от това кога се появява.
Вирусните стомашно-чревни инфекции са може би най-разпространеният виновник – често с диария и висока температура. Храна, която е развалена или замърсена, води до хранително натравяне с внезапно гадене няколко часа след хранене. Движението при пътуване с кола, кораб или самолет обърква сетивата за равновесие и предизвиква морска болест.
Хормоналните промени в началото на бременността дават добре познатото сутрешно гадене. Мигрената, проблемите с вътрешното ухо (лабиринтит и световъртеж), силната тревожност и киселинният рефлукс също могат да предизвикат гадене. Не бива да се пренебрегват и лекарствата – редица медикаменти имат гаденето като страничен ефект, както и злоупотребата с алкохол.
| Възможна причина | Типични придружаващи признаци | Какво помага у дома |
|---|---|---|
| Стомашно-чревен вирус | Диария, температура, коремни спазми, слабост | Почивка, чести малки глътки течности, лека храна при подобрение |
| Хранително натравяне | Внезапно гадене часове след хранене, диария | Течности, избягване на твърда и мазна храна, докато е зле |
| Морска болест / пътуване | Гадене при движение, изпотяване, бледност | Свеж въздух, поглед към хоризонта, имбир, малки глътки |
| Ранна бременност | Гадене сутрин, чувствителност към миризми | Малки чести хапки, суха закуска, имбир, избягване на силни аромати |
| Мигрена | Силно пулсиращо главоболие, светлочувствителност | Тъмна тиха стая, почивка, течности |
| Киселинен рефлукс | Парене зад гръдната кост, кисел вкус | Изправено положение след хранене, по-малки порции |
Кога гаденето и повръщането са тревожни?
В повечето случаи гаденето и повръщането отшумяват за ден-два. Тревожни са ситуациите с кръв в повърнатото, признаци на силна дехидратация, силна коремна болка, повръщане, продължаващо повече от два дни при възрастен, повръщане при бебе или малко дете, или гадене след травма на главата – тогава е нужна медицинска оценка.
Повръщането само по себе си рядко е опасно, но може да доведе до обезводняване, особено при малки деца, възрастни хора и хора с хронични заболявания. Затова следенето на течностите и общото състояние е важно. Определени признаци означават, че не бива да чакате състоянието да отмине от само себе си.
Как да се облекчим у дома при гадене и повръщане?
При леко гадене помагат почивката, свежият въздух и малките, чести глътки студена течност. Избягвайте твърда, мазна, пържена и силно ароматна храна, докато сте зле. Имбирът и ментата облекчават мнозина. Хранете се на малки порции и не лягайте веднага след хранене.
Британската здравна служба (NHS) съветва да си осигурите достатъчно свеж въздух и да се разсеете – например с музика или филм. Пийте студена течност на редовни малки глътки, а не наведнъж. Чай от имбир или мента и храни с имбир (като имбирови бисквити) са леко, разумно средство срещу гаденето.
Що се отнася до храната, по-добре е да хапвате по-често, но по-малко. Избягвайте да готвите или ядете силно миришеща, гореща, пържена или мазна храна, не яжте прекалено бързо и не пийте голямо количество течност по време на хранене. Не лягайте скоро след ядене и разхлабете тесните дрехи около кръста.
Как да избегнем дехидратация при повръщане?
Ако повръщате, най-голямата грижа е загубата на течности. Пийте често, но по малко – големите глътки лесно провокират ново повръщане. Изчакайте стомахът да се успокои, започнете с чиста вода или разредени напитки и постепенно връщайте леката храна. При силна загуба на течности се допълват и минерали.
Целта е да компенсирате изгубеното, без да претоварвате стомаха. Правилото „малко и често“ работи най-добре: няколко глътки на всеки няколко минути. Когато повръщането спре, връщайте се плавно към храна – сухи препечени филийки, ориз, банан, бульон. При обилно повръщане и диария се губят и важни минерали и електролити, затова следете състоянието си.
Обърнете специално внимание на децата и възрастните хора, при които дехидратацията настъпва по-бързо. Ако не можете да задържите никаква течност или забележите признаци на обезводняване, това е повод за лекарска консултация.
Натриев цитрат 15% – честно за продукта
При Мирта Медикус предлагаме Натриев цитрат 15% – хранителна добавка в подкрепа на нормалните физиологични състояния при гадене и повръщане. Действа буферно спрямо стомашната киселина. Без захар, алкохол и оцветители, с приятен портокалов аромат. Той е подкрепа към грижата, не лечение на подлежащата причина.
Натриевият цитрат помага да поддържате по-балансирана среда в стомаха, което мнозина усещат като облекчение при гадене, свързано с повишена киселинност. Формулата без захар, алкохол и изкуствени оцветители го прави подходящ избор, когато търсите нежна подкрепа, а портокаловият аромат го прави по-приятен за приемане.
Важно е да сме честни: продуктът подпомага и подкрепя нормалните физиологични процеси, но не замества лечението и не лекува заболявания, които стоят зад гаденето – като инфекция, мигрена или рефлукс. При тревожни признаци, при бременност, при кърмачета и деца, както и ако приемате други лекарства, се консултирайте с лекар или фармацевт преди употреба.
Натриев цитрат 15% (течна форма 109 ml.)
€1.69 ( 3.31 лв. )
Натриев цитрат 15% от Мирта Медикус.
Благоприятства нормалните физиологични състояния при гадене и повръщане. С аромат на портокал, без захар, без алкохол, без оцветители!
Кога задължително да потърсите лекар?
Потърсете лекар, ако гаденето продължава няколко дни без подобрение или се връща често, ако повръщате повече от един-два дни, не задържате течности, губите тегло или имате диабет. Незабавна помощ е нужна при кръв в повърнатото, силна коремна болка, признаци на дехидратация или повръщане след травма на главата.
Общопрактикуващият лекар може да установи причината и при нужда да предпише средство против гадене. NHS съветва да се консултирате, ако се чувствате зле и не се подобрявате за няколко дни или гаденето постоянно се връща. При съмнение за сърдечен проблем – гадене заедно със стягаща болка в гърдите, разпространяваща се към ръцете, гърба, врата или челюстта, и задух – потърсете спешна помощ.
Не отлагайте прегледа при уязвимите групи – бебета, малки деца, бременни и възрастни хора, при които усложненията настъпват по-бързо. По-добре е да проверите, отколкото да пропуснете нещо сериозно.
Тази статия е с информационна цел и не замества консултация с лекар или фармацевт. При трайни, тежки или тревожни симптоми потърсете медицинска помощ.
Източници
NHS – Feeling sick (nausea)
NHS – Diarrhoea and vomiting
NHS – Dehydration