Годжи бери: ползи, как се консумира и предпазни мерки
Годжи бери (Lycium barbarum), познато още като „вълчи боровинки“ или „вълче грозде“, са дребни червени [...]
авг.
Селен: Ползи, дефицит, дозировка и форми на прием
Селенът е един от 13-те есенциални минерала, без които клетъчният метаболизъм спира. Организмът не го [...]
авг.
Пробиотик – какво е, как се приема и какви са ползите
Милиарди микроорганизми населяват храносмилателния тракт на човека и влияят на всичко – от смилането на [...]
авг.
Витамин К2: Ползи, дозировка, форми и прием
Витамин К2 е мастноразтворим витамин, управляващ движението на калция в организма. Насочва калция към костите [...]
авг.
Витамин А: Ползи, дефицит, дозировка и форми на прием
Витамин А е мастноразтворим витамин, без който зрението, кожата и имунната система не функционират нормално. [...]
авг.
Витамин B12: Ползи, дефицит, дозировка и прием
Витамин В12 е водноразтворим витамин, без който нервната система, синтезът на ДНК и производството на [...]
авг.
Синусите: как да ги лекуваме правилно
Синусите са кухите, изпълнени с въздух пространства зад скулите, носа и челото. Когато се възпалят [...]
авг.
Пневмония: Симптоми, видове, причини, лечение и заразност
Пневмонията е възпаление на белите дробове, при което въздушните мехурчета (алвеолите) се изпълват с течност [...]
авг.
Синузит: видове, симптоми, причини, лечение и природно подпомагане
Синузит – пълно ръководство за видове (остър, хроничен), симптоми, причини, диагностика, лечение стъпка по стъпка [...]
авг.
Тест за тревожност: GAD-7 самооценка и кога към специалист
Ако търсите тест за тревожност, най-вероятно искате бърз и надежден начин да прецените колко силно [...]
авг.