Ментално здраве

Как да се справим с депресията по естествен начин

Когато настроението е на дъното, въпросът „как да изляза от депресията“ звучи едновременно като молба [...]

Стрес и нервно напрежение: симптоми, причини и как да се справим

Накратко: Стресът е нормална реакция на организма, но продължителното нервно напрежение изтощава тялото. Чести симптоми [...]

Невроза и невротични разстройства: какво означава и как се проявява

Думата „невроза“ се използва от поколения, за да опише състояние на трайно безпокойство, напрежение и [...]

Хората в състояние на стрес са склонни да се заразяват с 65% повече с COVID-19

Хроничният стрес не остава само в главата – той променя и начина, по който тялото [...]

Психичното здраве – истинската жертва на COVID-19

Самотата е субективното усещане, че връзките ни с другите не са толкова близки или толкова [...]

Депресия и тревожност заедно: как да ги различим и лекуваме

Депресията и тревожността често се преживяват като едно цяло – тежест, която едновременно те приковава [...]

Меланхолия и меланхолична депресия: значение и разлики

Думата „меланхолия“ носи две различни тежести и затова често обърква. В ежедневния български тя означава [...]

20 начина да преборим депресията: практически техники за самопомощ

Депресията изтощава волята и енергията, заради което дори малките действия изглеждат непосилни. Точно затова е [...]

Тестове за депресия: PHQ-9 самооценка и има ли кръвен тест

Ако търсите тест за депресия, най-вероятно искате надежден начин да прецените колко силно ви засягат [...]

Следродилна депресия: симптоми, причини и лечение

Раждането често се описва като най-щастливия момент в живота, но за много майки седмиците след [...]

1 Коментар