Тестове за депресия: PHQ-9 самооценка и има ли кръвен тест

Ако търсите тест за депресия, най-вероятно искате надежден начин да прецените колко силно ви засягат симптомите и дали е време да потърсите помощ. По-долу ще намерите готов за попълване въпросник по утвърдената скала PHQ-9, таблица, с която сами да разчетете резултата си, ясен отговор на въпроса има ли кръвен тест за депресия и кратък преглед на останалите познати скали (Бек, Цунг, HADS). Важно е още в началото: всеки такъв тест е ориентировъчен скрининг, а не диагноза.

Направете самооценката за депресия (PHQ-9)

PHQ-9 (Въпросник за здравето на пациента) е кратка скала от девет точки, която съответства на деветте диагностични критерия за депресия и се използва широко за скрининг и за проследяване на тежестта във времето. Отговорете доколко през последните 2 седмици са ви безпокоили следните неща. Срещу всеки отговор е посочен неговият брой точки – запишете ги и ги съберете накрая.

Как да разчетете резултата си

Точките от деветте въпроса се събират в общ сбор от 0 до 27. Колкото по-висок е сборът, толкова по-изразени са симптомите. Според утвърдените прагове на PHQ-9 резултатът се тълкува така:

Прагът от 10 точки или повече е ключов: при него се препоръчва по-задълбочена оценка от специалист. Изследването на Kroenke и колеги, цитирано от Patient.info, показва, че сбор PHQ-9 ≥ 10 има чувствителност 88% и специфичност 88% за разпознаване на голяма (клинична) депресия. Това прави скалата надежден ориентир, но не и заместител на прегледа.

Има ли кръвен тест за депресия?

Това е едно от най-честите недоразумения. За разлика от диабета или анемията, депресията не се вижда в лабораторен резултат. Според MedlinePlus диагнозата се основава на симптомите и медицинската история, а не на биомаркер в кръвта. NHS също е категоричен, че няма единичен тест за депресия и че оценката става въз основа на това как се чувствате.

Кръвните изследвания все пак имат роля, но друга. MedlinePlus посочва, че лекарят може да направи преглед и изследвания, за да изключи състояния, които предизвикват подобни прояви. Нарушение на щитовидната жлеза, някои дефицити или странични ефекти на лекарства могат да дават умора, потиснатост и липса на енергия, които външно приличат на депресия. Затова, ако имате такива симптоми, посещението при лекар е смислено и от чисто соматична гледна точка – не за да докаже депресия, а за да изключи друга лечима причина.

Кои са най-използваните тестове за депресия?

Освен PHQ-9 има няколко утвърдени въпросника, които често се срещат при търсене. Всеки измерва малко различни неща:

Ако вашите оплаквания са по-скоро напрежение, безпокойство и трудно отпускане, по-подходящи може да са тестовете за тревожност. NHS отбелязва, че много хора с депресия имат и симптоми на тревожност, затова двете често се оценяват заедно.

Как се поставя диагноза депресия?

Самооценъчният въпросник е като термометър – показва, че нещо не е наред и колко изразено е, но не казва защо. Според MedlinePlus за депресия се говори, когато симптомите присъстват през по-голямата част от деня, почти всеки ден, в продължение на поне две седмици, като поне един от тях е потиснато настроение или загуба на интерес към повечето дейности. Специалистът оценява по тези критерии, отчита целия контекст и при нужда назначава изследвания, за да изключи други причини.

Затова разликата между скрининговия тест и диагнозата е същностна. Поставянето на диагнозата и определянето на лечението е работа на специалист. За пълната картина вижте основната ни статия за депресията, както и материалите за симптомите на депресията и клиничната депресия.

Има ли тест за следродилна депресия?

Да. За периода около раждането се използва специализирана скала (EPDS), защото настроението на майката тогава е особено уязвимо. NHS изброява раждането сред житейските промени, които понякога отключват депресия, а NIMH подчертава значението на разпознаването на депресия около бременността и раждането. Ако сте скоро родила и забелязвате трайна тъга, изтощение, чувство за вина или затруднение да се свържете с бебето, това не е слабост и не е ваша вина. Споделете го с акушер-гинеколога, личния лекар или психолог – навременната подкрепа прави голяма разлика. Повече четете в статията ни за следродилната депресия.

Има ли тест за депресия и тревожност заедно?

Депресията и тревожността са различни състояния, но често съществуват едновременно. Затова има скали, които оценяват и двете – най-известната е HADS. Това не означава, че едното изключва другото, нито че един тест хваща и двете еднакво добре. Ако оплакванията ви са смесени, най-надеждният път е оценка от специалист, който вижда пълната картина. Вижте също материалите ни за депресията и тревожността и за тестовете за тревожност.

Какво да направите след теста?

Ежедневните грижи за себе си имат значение: поддържането на физическа активност, общуването с близки, редовният сън и любимите занимания подкрепят психичното здраве. Но при умерена или тежка депресия те не заместват професионалното лечение. Доверете се на усещането си – високият резултат не е присъда, а ниският резултат не изключва нужда от помощ, ако се чувствате зле. За идеи как да подкрепите състоянието си вижте как да се справите с депресията по естествен начин и 20 начина да преборим депресията.

Как Mirta Medicus може да ви подкрепи

В Mirta Medicus вярваме, че грижата за психичното здраве започва с разбиране на собственото състояние, а тест като този е добра първа стъпка. За хората, които искат да подкрепят нервната си система в периоди на повишено напрежение, разработихме Депревитал – хранителна добавка, която допринася за нормалната психична функция. Тя може да е част от грижата за себе си, но не е лекарство, антидепресант или заместител на психотерапия. При умерена или тежка депресия правилната стъпка е консултация със специалист, който да прецени състоянието ви и да предложи подходящо лечение.

Депревитал (40 капсули х 475mg)

€9.94 ( 19.44 лв. )

Депревитал на Мирта Медикус.

Допринася за поддържането на нормална психична функция.

Категории: Нервна система, Стрес и тревожност Етикети: Добавки за периферна нервна система, Добавки за стрес и депресия, Хапчета за потиснато настроение, Хапчета за тревожност, Хапчета за успокоение на нервите, Хапчета при паник атаки

Още

Често задавани въпроси

Точен ли е онлайн тестът за депресия?

Скали като PHQ-9 са утвърдени инструменти за скрининг и дават добра ориентировъчна представа за тежестта на симптомите. При сбор 10 или повече PHQ-9 разпознава голяма депресия с чувствителност и специфичност около 88%. Това обаче е скрининг, а не диагноза – окончателна оценка прави лекар или психолог.

Има ли кръвен тест, който показва депресия?

Не. Не съществува кръвно изследване, което да диагностицира депресия. Лекар може да назначи кръвни изследвания само за да изключи други състояния като нарушение на щитовидната жлеза, които дават подобни симптоми. Диагнозата за депресия е клинична.

Какъв резултат от PHQ-9 е тревожен?

Сбор от 10 или повече точки (от общо 27) е прагът, при който се препоръчва оценка от специалист. 5 – 9 точки отговарят на лека, 10 – 14 на умерена, 15 – 19 на умерено тежка, а 20 – 27 на тежка депресия.

Каква е разликата между скалата на Бек и PHQ-9?

И двете са самооценъчни скали за депресивни симптоми. PHQ-9 е кратък (9 въпроса) и често се ползва за бърз скрининг и проследяване, докато скалата на Бек е по-подробна и широко прилагана в клиничната и изследователската практика. И двете измерват тежест, но не поставят диагноза.

Кога трябва да потърся специалист?

Ако симптомите ви продължават над две седмици, влияят на ежедневието ви, ако сборът ви е 10 или повече, или ако имате мисли за самонараняване, потърсете помощ – личен лекар, психиатър или психолог, а при спешност 112. Депресията е лечимо състояние.

Източници

• Patient.info – Patient Health Questionnaire (PHQ-9): въпроси, точкуване и прагове
• NHS – Depression in adults
• NIMH – Depression
• MedlinePlus – Depression